2种水果，正在悄悄“掏空”你的肝脏，平时尽量别吃

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都说多吃水果不仅可以有美容养颜的效果，还可以补充身体所需的各种维生素。很多人都疑惑自己肝不好能吃什么，尤其是一些喜欢吃水果的人，总担心自己吃水果会让肝脏受损程度增加，今天小编告诉你有两类水果，我们一定要少吃，经常吃可能就会对我们的肝脏造成负担，所以，我们在挑选的时候一定要多加注意。

医生提醒：2种水果，正在悄悄“掏空”你的肝脏，平时尽量别吃

1.经过打蜡的水果

很多的商家为了让水果的销量更好，就会压缩成本去使用一些对人体有害的工业蜡打在水果的表皮，这些蜡里铅汞等重金属的含量会比较多，经常食用会使肝细胞被破坏或者死亡。所以为了肝脏的健康，在选购的时候一定要注意。

2、腐坏的水果

水果腐烂发霉后会产生很多的细菌，比如青霉菌，这些细菌在大量繁殖的过程中会产生大量的化学物质，通过果肉慢慢的渗透，导致没有腐烂的部分也含有大量的有害物质，吃了之后可能会造成恶心、呕吐等中毒的现象。

生活中很多人看见水果发霉后认为将腐烂的部分切掉就没事了，这样的想法非常错误，没有腐烂的部分同样含有毒素，会对人体造成伤害。肝病患者需要尤其注意，避免吃到这样的水果。

所以，为了肝脏健康，以上2类水果最好别吃哦！

这4种水果，或对肝脏有好处，可以多吃点

1、草莓

肝受损的人身上经常会出现克制不住自己脾气的状况，周围的人都觉得此人肝脏有问题之后脾气也变差了，其实这跟肝火旺盛有关，此时可以吃点草莓，让肝火降下。草莓是一种营养丰富的水果，其中含有能够有助于铁元素吸收的物质，还有大量维生素C，能够滋养身体的细胞，还能够活跃身体，使人有精神，并保护肝脏，逐渐清肝火。

2.李子

李子中含有多种氨基酸，它能有效地帮助肝脏修复，还具有利尿通便的的作用，能有效地帮助肝脏排毒，对于肝腹水患者有一定的好处，肝脏不好的患者可以适量吃。

3.木瓜

木瓜中含有的维生素和氨基酸，肝脏不好的人多吃木瓜，有利于提高肝脏细胞的抵抗能力，对肝脏有非常好的保护作用。

4.乌梅

这是大家平时很喜欢吃的水果，其实也是一味中药材，对肝脏有着很好的作用。每天适量地吃一点，也是非常有利于肝脏健康的，还可以促进消化和吸收。

肝病的发生和食物有密切的联系，在生活中应该多加注重肝脏的养护，避免食用伤害肝脏的食物，就比如发霉的果蔬和粮食以及酒类，对为肝脏补充蛋白质以及维生素，这样能有效增强肝脏的免疫力，促进肝脏排毒解毒，有效保护肝脏。

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